健身教練推薦40種優質蛋白質食物!這種食物比雞胸肉含更高 ... | 油脂營養成分查詢網
健身人士常掛在嘴邊的高蛋白質食物,很多人只會想到雞胸肉,但其實多種肉類、海鮮、穀物都含有豐富的蛋白質,有些更比雞胸肉高,例如:牛排、黃鰭金槍魚。
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