瀉鹽泡澡用量 身體的精準保養:泡澡@我在半醒半夢之間 | 油脂營養成分查詢網
泡高濃度礦物鹽,是要排除體內一切非必需的物質。嚴格說,不宜同時間使用精油。但可借助極微量的精油,提升香氛樂趣。泡澡時間至少20-30 ...
身體的精準保養:泡澡@我在半醒半夢之間高濃度礦物鹽,能在皮膚表面形成一個水分滲透的對流現象,汗管引導淺層組織的水性廢物,快速排出體外。產生的高滲透壓,可活絡淋巴系統,加大單位時間的引流代謝量。
泡澡料,怎麼選?加多少?
礦物鹽,指的是氯化納、氯化鉀、硫酸鎂等等。自然界的礦物鹽,當屬死海鹽的療效性最佳。人工鹽則屬硫酸鎂除穢功能最強。
價格上,死海鹽,一公斤近千元。粗鹽最便宜,一公斤十幾元。硫酸鎂(俗稱瀉鹽),一公斤幾十元。
基本上,泡得越濃,效果越好。礦物鹽對水的溶解度很大,100c.c.的水,可輕易溶解20公克的鹽,濃度20%。200公升的泡澡桶,可溶掉40公斤的礦物鹽。
泡礦物鹽澡,重點對在水熱、水多,而是濃度要夠。
人體生理鹽水的濃度是含0.9%的氯化鈉,所以至少要使泡澡礦物鹽水的濃度高於1%,才會借助「泡」來「啟動」滲透壓差異的機制。
以1公升水估算,1%的礦物鹽,應該要加10克。
200公升的泡澡桶,2%濃度,瀉鹽要加4公斤
如果你捨不得,就不要浪費時間與金錢,因為濃度低,什麼效果都沒有,就改泡香氛澡就好。
除穢泡澡重效果
泡高濃度礦物鹽,是要排除體內一切非必需的物質。嚴格說,不宜同時間使用精油。但可借助極微量的精油,提升香氛樂趣。
泡澡時間至少20-30分鐘,時間拉長的話,得補充水分(喝水)。泡澡後,大量喝水,清淡花茶或溫開水都好。
藥吃越多的人,排出的汗味越難聞。泡過澡的水,味道也不會太好。
因此拚命喝水逼出「異味」,隔天或幾個小時後,再洗個澡,無毒一身輕的感覺,會從身體流竄到心情喔。
☆初次進行除穢泡澡的人,濃度從1%開始,一兩次後,再逐步增加濃度、拉長泡澡時間
☆因病引起的...
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