維生素D-對多囊性卵巢症候群(PCOS)的幫助 | 油脂營養成分查詢網
2017年12月17日—研究發現D3提升血清中25(OH)D濃度效果較D2為佳,因此建議可盡量選擇...小編要來介紹6個穴道透過按摩的方式,幫助改善月經不順、減少生理期的不適。
原來多囊補充維他命D能助孕,想要改善排卵、提高胚胎著床率,其實女性體內維持一定的維生素D濃度。普遍研究發現,超過80%多囊性卵巢的女性呈現維生素D缺乏的現象。本篇文章將教妳做5件事,補足維他命D,改善月經不順、排卵障礙,提高備孕成功機率。 為什多囊需要維生素D?接受不孕治療的多囊患者,通常伴有維生素D缺乏的症狀,發生率約為21%-31%左右。截至今日缺D的女性人數,甚至增加兩倍。別以為維他命D,只是幫助鈣質吸收。
維他命D在人體內,對調節賀爾蒙水平,扮演關鍵腳色。特別是降低過高雄性激素濃度(也就是睪酮)來改善排卵障礙,這也正是多囊性卵巢患者不孕主因。
2015年研究結果顯示,維生素D的缺乏與多囊性卵巢患者代謝功能紊亂、性激素分泌異常有相關。補充維生素D是一種改善方式。
維他命D對多囊3大幫助專業醫生指出,多囊性卵巢症候群的患者,不只是雄性激素高也有血糖不穩造成的「胰島素阻抗」問題。會透過服用血糖藥Metformin進行治療,但出現嘔吐、腹脹的副作用的人,可考慮補充維他命D,也有調控血糖的效果。
因此多囊補充維他命D,有下面這3項好處:
一、穩定體內雄性激素,改善排卵問題
二、穩定血糖水平,降低糖尿病機率
三、比起血糖藥物,有更低的副作用反應
🚨仍提醒進行療程中,切勿自行停藥。維他命D雖作為日常營養素補充,高劑量服用仍需專業醫療建議。
備孕吃維他命D的5關鍵 1. 維他命D3優於D2人體主要利用的是維他命D3,且活性高於D2。
D2:植物性來源,可以透過吃乾燥後香菇來補充。 ...
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