正確挑選老人家的「 營養補充品」!教你挑選5大安心準則 | 油脂營養成分查詢網
![正確挑選老人家的「 營養補充品」!教你挑選5大安心準則](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
若老人家無法從日常飲食補足營養,可以透過營養補充品補足所需的營養!帶你了解營養補充品挑選的幾個...桂格完膳營養素香草配方250mlx24罐1箱.促銷特價商品.
![正確挑選老人家的「 營養補充品」!教你挑選5大安心準則](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
老人家需要 營養補充品 嗎?
台灣65歲以上的長者超過4成以上熱量攝取不夠,進而影響營養素攝取,年紀大了容易牙口不好、咀嚼能力變差,沒辦法像年輕人一樣輕鬆吃進營養的食物,因此造成營養不良。老人家缺乏的五大營養素為鈣質、維生素E、維生素D、鋅和鎂。若運動量不足或蛋白質不夠,肌肉量下降,容易四肢無力增加跌倒的風險。
所以老人家無法從日常飲食補足營養的話,可以透過營養補充品補足所需的營養!帶你了解營養補充品挑選的幾個關鍵!
銀髮族挑選營養補充品安心準則 1. 三大營養素比例符合衛福部建議攝取量吃進去的東西有安全最重要!需選購衛福部核准之特殊營養品,吃得安心有保障!
2. 從進食量判斷每日熱量需求=體重x30大卡。若長者的進食量正常,可以選擇「標準熱量配方」約250大卡/罐;若進食量減少可以選擇「熱量濃縮配方」425大卡/罐。
3. 注意糖量一日糖量建議不要超過25克,因此需選擇無糖或少糖(約5克)的營養補充品。
4. 可加強補充維生素D3維生素D3有益於免疫力、肌力、大腦和眼睛肌肉,建議每天補充600-800IU的維生素D3。
5. 視需求選擇產品可選擇天添加膳食纖維的營養品,能幫助排便、改善腸道生態;若怕口味喝膩,現在也有多元化口味,如香草、草莓等風味可以選擇。
有些營養品是屬於「特定疾病配方」,包裝上會表示適應疾病,如糖尿病、腎臟病、癌症病患專用、洗腎病患專用等,可以諮詢醫師選擇最適合的產品。
長者若能吃得營養健康,就是家人們的福氣,還是要提醒各位,營養補充品是輔助作用,平時還是要多攝取天然食物、保持營養均衡!
...
【桂格】完膳營養素 | 油脂營養成分查詢網
【生活】桂格完膳營養素(原味無糖)~滿足每日營養補充 | 油脂營養成分查詢網
亞培安素跟桂格完膳,哪一個比較好? | 油脂營養成分查詢網
出清!桂格完膳營養素原味含纖配方 | 油脂營養成分查詢網
均衡 營養系列 | 油脂營養成分查詢網
桂格完膳營養素(原味無糖) | 油脂營養成分查詢網
正確挑選老人家的「 營養補充品」!教你挑選5大安心準則 | 油脂營養成分查詢網
滿足每日營養補充就選【桂格完膳營養素(原味無糖)】來孝敬 ... | 油脂營養成分查詢網
銀髮,適用族群,桂格天地合補 | 油脂營養成分查詢網
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
紅花籽油半乳糖含量多少?
紅花籽油俗稱:,半乳糖有多少呢?本篇為大家整理紅花籽油糖質分析資訊:樣品名稱:紅花籽油俗名:樣品英文名稱:Safflowero...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
大豆油(多種維生素強化)蔗糖含量多少?
大豆油(多種維生素強化)俗稱:沙拉油,蔗糖有多少呢?本篇為大家整理大豆油(多種維生素強化)糖質分析資訊:樣品名稱:大豆油...