雞胸肉 | 油脂營養成分查詢網
![雞胸肉](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
清肉可分為帶皮跟去皮,去皮清肉水煮後,可做成沙拉或切小塊給小孩吃(未調味),以攝取足夠的營養...營養價值:低脂肪低醣類且富含高蛋白質料理方式:1.將雞胸肉煮熟 ...
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健身聖品---雞胸肉 擁有較少的筋、脂肪、軟骨,幫助減重減脂以及健身人士增加肌肉量的不二選擇,尤其運動完後更要適時補充蛋白質,去修復運動後雞肉纖維的損傷,維持更良好的體態,也有助於美容及等功。
清肉可分為帶皮跟去皮,去皮清肉水煮後,可做成沙拉或切小塊給小孩吃 (未調味 ),以攝取足夠的營養
帶皮清肉可用炒、煎或者油雞胸等料理方式如宮保雞丁。
營養價值:低脂肪低醣類且富含高蛋白質 料理方式: 1.將雞胸肉煮熟 並把肉撕開做一碗滿滿的土雞肉飯~
2.將雞胸肉煮熟切丁 加入蔬菜如:玉米筍、香菇及青椒等 一道美味料理即可上桌
(雞胸肉佐食蔬)
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