「五穀雜糧」是減重的好朋友!營養師3個理由告訴你 | 油脂營養成分查詢網
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2021年4月27日—宋明樺認為,五穀雜糧被視為減重的好友的原因之一,就是含有很多的纖維質,以同樣100克食物量而言,所含的纖維質不見得會輪給蔬菜,例如甜玉米有4.7克、 ...
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