5種人易缺乏B群!藥師教你正確攝取,提神又助眠 | 油脂營養成分查詢網
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另外懷孕期間維生素的建議攝取量是一般成人的1.5倍左右,尤其葉酸能幫助胎兒的神經系統完整發育,同時維生素B6也能減輕孕吐的症狀,所以懷孕期間,建議多攝取足夠的維生素 ...
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須不須要吃B群,必須考量「生活作息」、「飲食型態」、「健康狀況」,以下分幾點,提供大家判斷
...1.如何知道自己缺少維生素B? | 油脂營養成分查詢網
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