看懂『天然奶油|人造奶油』 | 油脂營養成分查詢網
![看懂『天然奶油|人造奶油』](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
2016年11月4日—標榜41%~65%的低熱量奶油,脂肪來自牛奶,再添加蛋白質、海藻提煉的粘稠劑模仿奶油質感。如果乳脂在41%以下,只能使用「乳製品」名稱,不可稱為 ...
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舉世聞名的奶油是法國人每日不可缺少的食物,
主要分兩大類:動物性奶油與人造奶油,
而在動物性奶油成分中,在法國對於乳脂肪有規定比例與名稱要求。
奶油,顧名思義奶油就是從牛奶中取出的乳脂,
過去製作需將牛奶靜置一段時間,較輕的乳脂球會浮至表面,舀起就是液體「鮮奶油」。
液體鮮奶油殺菌、攪打成麥粒狀後過水洗淨,揉壓塑形即成固體「奶油」
法國法定標準需含至少82%乳脂肪、16%水分及2%其他成分(蛋白質、礦物鹽等)。
只要是使用上述兩名稱的產品,脂肪必需完全來自牛奶。
標榜41%~65%的低熱量奶油,脂肪來自牛奶,再添加蛋白質、海藻提煉的粘稠劑模仿奶油質感。
如果乳脂在41%以下,只能使用「乳製品」名稱,不可稱為奶油。
由於水分含量高也不建議用於烹飪。
法國超市裡甚至有乳脂量10%的「乳製品抹醬」,滿足對熱量錙銖必較者。
不過低熱量奶油的問題在於風味也遞減,即使加了香料還是差一截,
加上戒心減低可能覺得多吃一點無妨,有時攝取的熱量不見得少。
二十世紀後改以氫化植物油製造人造奶油,後來發現部分氫化油製造過程中會產生反式脂肪,
人體難以代謝,長期食用導致高血脂、脂肪肝、心血管疾病等健康問題。
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