椰子漱口可殺菌+美白牙齒?解構油拔法原理好處做法宜忌 | 油脂營養成分查詢網
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Last Updated on 2021-11-17
現代養生方法層出不窮,近年流行起的「油拔法」 ( Oil Pulling ),你又有聽過嗎?現代養生方法層出不窮,近年流行起的「油拔法」 ( Oil Pulling ),你又有聽過嗎?對於熱愛飲珍珠奶茶、咖啡的你,即使勤力刷牙,也難免牙齒有點變黃,想用最天然的方法美白牙齒,同時又可加強牙齒健康?來了解一下油拔法,明天就「動口」試一試吧!
甚麼是油拔法?油拔法是一種源自古印度阿育吠陀 ( Ayurveda ) 的天然療法,阿育吠陀意指「長生之術」,提倡人體與自然的平衡調和,主要實施三種養生方法,包括藥草養生、推拿養生及瑜珈養生,代表一種健康的生活方式。遇上疾病當然要及時求醫,但在身體健康的前提下,可參考一下阿育吠陀的養生智慧,令身體更強壯健康!
油拔法怎樣做?油拔法聽來好像很複雜,但其實執行方法非常簡單!選用純天然的椰子油漱口,可緩解牙菌斑及預防牙周病,亦可滋潤喉嚨及協助去菌,具有紓緩喉嚨痛的作用,為天然的滋養消菌療養方法。俗話常說「病從口入」,故此加強殺滅口腔的細菌非常重要,每天只花十分鐘,絕對值得一試!
1. 起床刷牙前進行 2. 空腹含一匙天然椰子油來回漱口 3. 約 10 分鐘後吐出 4. 再使用清水漱口 5. 刷牙
油拔法原理油拔法原理為何?根據 《Healthline》 的報導,人的口腔中約有 700 種細菌,而同一時間約有多達 350 種細菌藏於口腔,而這些細菌會引起蛀牙、臭口氣、牙周病等,甚或會引起喉嚨痛,而細菌的細胞膜親油性,故此椰子油可以黏強細菌,並一同帶出體外。
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