食物中的各種油(脂肪酸) | 油脂營養成分查詢網
![食物中的各種油(脂肪酸)](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
單元不飽和脂肪酸MUFA、2.GLA(必需脂肪酸Ω6中最有營養價值者,可抑制過敏、發炎)、3.ALA(必需脂肪酸Ω3的α次亞麻油酸,抗血管硬化、腦神經發育、眼睛健康).
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不同比例之不飽和脂肪酸組成對脂質代謝和體脂肪蓄積之影響 | 油脂營養成分查詢網
單不飽和脂肪酸 | 油脂營養成分查詢網
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食用油如何挑選才安心?常見食用油介紹!/文:洪啟偉醫師 | 油脂營養成分查詢網
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