低升糖指數飲食法 | 油脂營養成分查詢網
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若食物在消化.後會迅速分解且易造成血糖迅速上升即具有高升糖指數;緩慢分解血糖上升.較緩者具有低升糖指數。二、低升糖指數飲食的好處:1.較有飽足感且較不容易餓,可 ...
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