奧地利施蒂利亞南瓜籽油 | 油脂營養成分查詢網
![奧地利施蒂利亞南瓜籽油](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
1.直接口服:每天10~15毫升。·2.拌優酪乳服用:100毫升酸奶里加入5毫升南瓜籽油,攪拌均勻服用,不僅對攝護腺好,還能改善腸道菌群,對預防便秘,或者腹瀉都有一定的 ...
![奧地利施蒂利亞南瓜籽油](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
保衛中年男人的攝護腺,只需要每天一勺油
食用方法:
1. 直接口服: 每天10~15毫升。
2. 拌優酪乳服用: 100毫升酸奶里加入5毫升南瓜籽油,攪拌均勻服用,不僅對攝護腺好,還能改善腸道菌群,對預防便秘,或者腹瀉都有一定的作用。
3. 拌涼菜沙拉:將對攝護腺有益的番茄、胡蘿蔔、洋蔥切成小塊,加入5-10毫升南瓜籽油和少量沙拉醬,攪拌均勻,一家人就可以享用健康的蔬菜沙拉了。
4. 直接淋到做好的飯菜里,例如淋在做好的湯或者菜里,隨著吃飯就能攝入南瓜籽油,而不用額外補充了,也十分方便。
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