夏威夷豆、瓜子,哪個能有效降血壓?營養師圖解11種「堅果」 | 油脂營養成分查詢網
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2021年1月8日—鉀:每日的最低需要量為2000毫克。一般食物每百公克鉀含量多介於100~300毫克間,但堅果鉀含量普遍高於此。除夏威夷豆外,每百公克堅果的含鉀量都 ...
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