醫師專家的抗感冒秘方!蒜頭雞湯一鍋就有效 | 油脂營養成分查詢網
![醫師專家的抗感冒秘方!蒜頭雞湯一鍋就有效](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
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流感又較一般感冒嚴重,它好發於冬天,嚴重者會出現咳嗽、明顯全身倦怠、肌肉酸痛,或是頭痛、有噁心、嘔吐等所謂類流感症狀,甚至引起急性呼吸道疾病,導致重症,因此,小病狀絕對不能輕忽,而要打擊感冒最有效的方法就是「預防勝於治療」!
【急診醫師的複利健走法┃線上課程問卷 】從肌少到登百岳,脊椎回正、全身燃脂、防跌不傷膝!立即填寫,送$300折價券▶[1] 容易因為感冒覺得食慾不振嗎?以下要介紹幾道私房料理,輕鬆抑制感冒又能品嘗美味。 預防感冒四大私房配方: 蒜頭雞湯材料: 蒜頭四大顆、一隻全雞、水1000c.c. 做法: (1) 先將蒜頭切片,再把雞肉切塊,川燙一下 (2) 放入冷水中燉煮至熟
蔥薑雞胸雞湯
材料: 雞胸絞肉、蔥、薑適量、兩碗水的量
做法: (1) 把薑切好放入熱水中 (2) 將蔥切段 (3) 把絞肉放入熱水,邊攪拌邊加入蔥和香菜
功效:雞湯不只能溫暖人心,經研究證明雞肉內含的半胱氨酸,能抑制黏膜的產生,幫助稀釋肺部黏液,減少喉嚨疼痛、咳嗽次數,保持鼻腔濕 潤度,避免脫水及喉嚨發炎。
可搭配其他佐料: 香菇 - 多醣體,能調整免疫力 胡椒 - 適用初期感冒,有助排汗
麥芽糖漬白蘿蔔
材料: 白蘿蔔半條、麥芽、金桔、香菜
做法: (1) 把白蘿蔔連皮切成丁,放在碗裡面 (2) 把麥芽糖淋在白蘿蔔上 (3) 置於冰箱一天,等待蘿蔔 出水,隔天即可直接飲用 (4) 飲用時也可加入金桔或香菜,沖泡熱水飲用...
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