糖尿病友這樣吃血糖控制沒問題 | 油脂營養成分查詢網
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水果1份相當於1個棒球大小,或約1飯碗切好的各種水果,但因水果含糖量高,所以2份最好是分開吃。天天5蔬果不僅能攝取到纖維素,有助於控制血糖,更是預防便祕與控制血脂的 ...
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