菠菜所含葉黃素比胡蘿蔔高!營養師教你護眼飲食 | 油脂營養成分查詢網
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2022年7月15日 — 張沂帆表示,葉黃素屬於類胡蘿蔔素為脂溶性維生素,集中在視網膜的黃斑部,具有吸收光害自由基的能力,減少紫外光和藍光的傷害,增加抗氧化的能力。市售 ...一張表告訴你葉黃素可以這樣吃!這些蔬菜一顆拳頭的量就夠 ... | 油脂營養成分查詢網
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