西蘭花VS椰菜花西蘭花鉀質含量高有效去水腫 | 油脂營養成分查詢網
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2018年10月11日—不過,西蘭花的鉀質、維他命A及鈣質含量較椰菜花高,有助去水腫、降血壓、保護眼睛及預防骨質疏鬆。椰菜花(每100克煮熟計),西蘭花(每100克煮熟計).
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