維他命E吃油類堅果就好?抗氧化與自由基的關係 | 油脂營養成分查詢網
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2020年8月23日—假設我們一天的食物中,有10g橄欖油、10g葵花籽油、10g大豆油、20g間果,這樣攝取的維他命E約有12.6mgα-TE,就符合一般人的需要。如果平常很少吃油、 ...
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