含各種離子高的食物參考 | 油脂營養成分查詢網
![含各種離子高的食物參考](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
2017年6月14日—奶類-低磷鉀奶粉、低磷鉀奶類飲品。2.肉類-牛肉、豬肉、羊肉類。...對於含鉀量高的食物,應儘量避免食用,如須滿足口慾,也應以「少量」為主。
![含各種離子高的食物參考](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
(一)生理價值「高」的蛋白質食物:(宜適量攝取)
1.奶類-低磷鉀奶粉、低磷鉀奶類飲品。
2.肉類-牛肉、豬肉、羊肉類。
3.魚類-深海魚類。
4.大豆蛋白-豆腐、大豆製品、黃豆。
(二)生理價值「低」的蛋白質食物:(宜少量攝取) 。
1.豆類-綠豆、紅豆、蠶豆、毛豆、豌豆仁。
2.麵筋製品-麵筋、麵腸、烤麩。
3.種子、堅果類-瓜子、核挑、花生、杏仁等。
(三)含磷量高的食物有:
1.酵母類-如:養樂多、優酪乳、優格、酵母粉、健素糖
等。
2.全穀類-如:糙米、胚芽米、薏仁、全麥餅乾等。
3.肉臟類-如:豬肝、豬腎、豬腦、豬腸、雞肝等。
4.乾豆類-如:紅豆、綠豆、紅豆、黑豆、扁豆、碗豆。
5.硬核果類-如:花生、杏仁果、腰果、開心果。
6.奶類-如:鮮奶、奶粉、調味奶、乳酪等。
7.海藻類。
8.其它-如:巧克力、可可、可樂、碳酸汽水、罐頭食品、醃製品等。
(四)含鉀量高的食物:
1.魚肉類:鵝肉、沙丁魚。
2.豆 類:紅豆、綠豆、毛豆。
3.穀 類:全穀類、小麥胚芽。
4.奶品類:各種調味乳。
『鉀離子』含量表 | 油脂營養成分查詢網
含各種離子高的食物參考 | 油脂營養成分查詢網
含鉀食物成分表 | 油脂營養成分查詢網
畜肉中含钾高的食物 | 油脂營養成分查詢網
附錄(二)低磷、鉀、鈉飲食 | 油脂營養成分查詢網
食物含鉀量參考 | 油脂營養成分查詢網
食物含鉀量表 | 油脂營養成分查詢網
高鉀食物(100g佔多少mg) | 油脂營養成分查詢網
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
奶油(固態,不加鹽)葉酸含量多少?
奶油(固態,不加鹽)俗稱:動物性奶油(CNS命名"乳酪"),葉酸有多少呢?本篇為大家整理奶油(固態,不加鹽)維生素B群&C資訊:樣品...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
奶油(固態,不加鹽)維生素K2(MK-7)含量多少?
奶油(固態,不加鹽)俗稱:動物性奶油(CNS命名"乳酪"),維生素K2(MK-7)有多少呢?本篇為大家整理奶油(固態,不加鹽)維生素K資訊...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
奶油(固態,不加鹽)維生素B2含量多少?
奶油(固態,不加鹽)俗稱:動物性奶油(CNS命名"乳酪"),維生素B2有多少呢?本篇為大家整理奶油(固態,不加鹽)維生素B群&C資訊:...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
奶油(固態,不加鹽)酪酸(4:0)含量多少?
奶油(固態,不加鹽)俗稱:動物性奶油(CNS命名"乳酪"),酪酸(4:0)有多少呢?本篇為大家整理奶油(固態,不加鹽)脂肪酸組成資訊:...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
奶油(固態,不加鹽)菸鹼素含量多少?
奶油(固態,不加鹽)俗稱:動物性奶油(CNS命名"乳酪"),菸鹼素有多少呢?本篇為大家整理奶油(固態,不加鹽)維生素B群&C資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
奶油(固態,不加鹽)視網醇含量多少?
奶油(固態,不加鹽)俗稱:動物性奶油(CNS命名"乳酪"),視網醇有多少呢?本篇為大家整理奶油(固態,不加鹽)維生素A資訊:樣品名...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
奶油(固態,不加鹽)癸酸(10:0)含量多少?
奶油(固態,不加鹽)俗稱:動物性奶油(CNS命名"乳酪"),癸酸(10:0)有多少呢?本篇為大家整理奶油(固態,不加鹽)脂肪酸組成資訊...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
奶油(固態,不加鹽)維生素K2(MK-4)含量多少?
奶油(固態,不加鹽)俗稱:動物性奶油(CNS命名"乳酪"),維生素K2(MK-4)有多少呢?本篇為大家整理奶油(固態,不加鹽)維生素K資訊...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
豬油鉀含量多少?
豬油俗稱:,鉀有多少呢?本篇為大家整理豬油礦物質資訊:樣品名稱:豬油俗名:樣品英文名稱:Lard內容物描述:混合均勻(純...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
奶油(固態,不加鹽)α-胡蘿蔔素含量多少?
奶油(固態,不加鹽)俗稱:動物性奶油(CNS命名"乳酪"),α-胡蘿蔔素有多少呢?本篇為大家整理奶油(固態,不加鹽)維生素A資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
奶油(固態,不加鹽)蔗糖含量多少?
奶油(固態,不加鹽)俗稱:動物性奶油(CNS命名"乳酪"),蔗糖有多少呢?本篇為大家整理奶油(固態,不加鹽)糖質分析資訊:樣品名...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
奶油(固態,不加鹽)磷含量多少?
奶油(固態,不加鹽)俗稱:動物性奶油(CNS命名"乳酪"),磷有多少呢?本篇為大家整理奶油(固態,不加鹽)礦物質資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
奶油(固態,不加鹽)鎂含量多少?
奶油(固態,不加鹽)俗稱:動物性奶油(CNS命名"乳酪"),鎂有多少呢?本篇為大家整理奶油(固態,不加鹽)礦物質資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
奶油(固態,不加鹽)其他脂肪酸含量多少?
奶油(固態,不加鹽)俗稱:動物性奶油(CNS命名"乳酪"),其他脂肪酸有多少呢?本篇為大家整理奶油(固態,不加鹽)脂肪酸組成資訊...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
奶油(固態,不加鹽)果糖含量多少?
奶油(固態,不加鹽)俗稱:動物性奶油(CNS命名"乳酪"),果糖有多少呢?本篇為大家整理奶油(固態,不加鹽)糖質分析資訊:樣品名...