吃素吃水果,血脂依舊飆高!台大醫師教你降膽固醇 | 油脂營養成分查詢網
![吃素吃水果,血脂依舊飆高!台大醫師教你降膽固醇](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
台大心臟科主治醫師指出,富含碳水化合物的水果如果攝取過多,也會造成高血脂。...在這些血脂裡,高密度膽固醇可以移除血液中過多的膽固醇,可以避免膽固醇沉積在 ...
![吃素吃水果,血脂依舊飆高!台大醫師教你降膽固醇](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
其實,富含碳水化合物的水果如果攝取過多,也會與高血脂有關。
【急診醫師的複利健走法┃線上課程問卷 】從肌少到登百岳,脊椎回正、全身燃脂、防跌不傷膝!立即填寫,送$300折價券▶[2] 看到電腦上面的檢查數據,我嚇了一大跳。為什麼王先生吃藥後,血脂肪還是這麼高?難道是我看錯了? 我問王先生:「你有按時吃藥嗎?」王先生很肯定的說:「有呀,醫師你開的藥,我都乖乖吃。」這就奇怪了,明明我開給王先生的藥是降血脂的特效藥,為什麼他的血脂還是這麼高?我看了一下王先生,試探性的問:「你是不是最近又跑去喝酒?」王先生臉紅了,有點不好意思的說:「你怎麼會知道?醫師,你是算命的嗎?」我跟他說:「你抽血檢查的結果看起來很像,因為你是三酸甘油脂比較高,而且肝指數的比例也很像是喝酒的,另外,你的體型也像啊!」王先生突然噗哧一聲笑出來,他摸摸自己的肚子說:「所以你是看我的啤酒肚猜的嗎?」
胰臟炎一發生,死亡率高得嚇人
血脂就是血中的脂肪。一般大家都會把血脂稱為膽固醇,但是膽固醇只是一項簡稱,這名詞沒辦法涵蓋血液中全部的脂肪。
以醫院最常檢測的項目來說,血脂包含高密度膽固醇(High-Density Lipoprotein,HDL)、低密度膽固醇(Low-Density Lipoprotein,LDL)、總膽固醇(Cholesterol,CHOL)與「三酸甘油脂」(Triglyceride,TG)這些項目。
在這些血脂裡,高密度膽固醇可以移除血液中過多的膽固醇,可以避免膽固醇沉積在血管壁上,因此高密度膽固醇是屬於「好的」膽固醇。
而低密度膽固醇則是會累積堆疊在血管壁,形成粥狀動脈硬塊,造成血管阻塞,因此低密度膽固醇會增加 心肌梗塞[3]與腦中風發生的機會,所以低密度膽固醇才是大家所謂的「壞的」膽固醇...
健康網》低密度膽固醇高的隱藏原因! 醫:可能水果吃太多 | 油脂營養成分查詢網
健康首選!吃這5種水果,幫你降低膽固醇 | 油脂營養成分查詢網
吃素吃水果,血脂依舊飆高!台大醫師教你降膽固醇 | 油脂營養成分查詢網
水果當健康食物狂吃總膽固醇爆表醫師:恐比 ... | 油脂營養成分查詢網
水果當健康食物狂吃總膽固醇爆表醫師:恐比大魚大肉 ... | 油脂營養成分查詢網
膽固醇過高不能吃水果?近9成人水果吃太少 | 油脂營養成分查詢網
膽固醇過高怎麼改善?不能吃什麼水果?原因、標準 | 油脂營養成分查詢網
這時間吃水果有助穩定血糖!想降膽固醇選它們 | 油脂營養成分查詢網
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
高油酸豬油果糖含量多少?
高油酸豬油俗稱:,果糖有多少呢?本篇為大家整理高油酸豬油糖質分析資訊:樣品名稱:高油酸豬油俗名:樣品英文名稱:Lard:h...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
白芝麻油膽固醇含量多少?
白芝麻油俗稱:,膽固醇有多少呢?本篇為大家整理白芝麻油其他資訊:樣品名稱:白芝麻油俗名:樣品英文名稱:Sesameoil:whit...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
奶油(固態,不加鹽)膽固醇含量多少?
奶油(固態,不加鹽)俗稱:動物性奶油(CNS命名"乳酪"),膽固醇有多少呢?本篇為大家整理奶油(固態,不加鹽)其他資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
紅花籽油月桂酸(12:0)含量多少?
紅花籽油俗稱:,月桂酸(12:0)有多少呢?本篇為大家整理紅花籽油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:紅花籽油俗名:樣品英文名稱:Sa...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
中脂人造奶油離胺酸(Lys)含量多少?
中脂人造奶油俗稱:植物性奶油,離胺酸(Lys)有多少呢?本篇為大家整理中脂人造奶油胺基酸組成資訊:樣品名稱:中脂人造奶油...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
高油酸豬油蔗糖含量多少?
高油酸豬油俗稱:,蔗糖有多少呢?本篇為大家整理高油酸豬油糖質分析資訊:樣品名稱:高油酸豬油俗名:樣品英文名稱:Lard:h...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
芥花油膽固醇含量多少?
芥花油俗稱:芥花籽油,菜籽油,膽固醇有多少呢?本篇為大家整理芥花油其他資訊:樣品名稱:芥花油俗名:芥花籽油,菜籽油樣品...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
奶油(固態,加鹽)膽固醇含量多少?
奶油(固態,加鹽)俗稱:動物性奶油(CNS命名"乳酪"),膽固醇有多少呢?本篇為大家整理奶油(固態,加鹽)其他資訊:樣品名稱:奶...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
黑芝麻油膽固醇含量多少?
黑芝麻油俗稱:,膽固醇有多少呢?本篇為大家整理黑芝麻油其他資訊:樣品名稱:黑芝麻油俗名:樣品英文名稱:Sesameoil:blac...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
花生油飽和脂肪含量多少?
花生油俗稱:,飽和脂肪有多少呢?本篇為大家整理花生油一般成分資訊:樣品名稱:花生油俗名:樣品英文名稱:Peanut(arachis...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
花生油膽固醇含量多少?
花生油俗稱:,膽固醇有多少呢?本篇為大家整理花生油其他資訊:樣品名稱:花生油俗名:樣品英文名稱:Peanut(arachis)oil內...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
中脂人造奶油維生素B12含量多少?
中脂人造奶油俗稱:植物性奶油,維生素B12有多少呢?本篇為大家整理中脂人造奶油維生素B群&C資訊:樣品名稱:中脂人造奶油俗...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
烤酥油維生素K1含量多少?
烤酥油俗稱:,維生素K1有多少呢?本篇為大家整理烤酥油維生素K資訊:樣品名稱:烤酥油俗名:樣品英文名稱:Shortening內容...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
奶油(液態)飽和脂肪含量多少?
奶油(液態)俗稱:動物性奶油,鮮奶油(CNS命名"乳油"),飽和脂肪有多少呢?本篇為大家整理奶油(液態)一般成分資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
大豆油膽固醇含量多少?
大豆油俗稱:黃豆油,沙拉油,膽固醇有多少呢?本篇為大家整理大豆油其他資訊:樣品名稱:大豆油俗名:黃豆油,沙拉油樣品英文...