胡桃7大好處!治失眠、便祕、防代謝症候群 | 油脂營養成分查詢網
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研究指出,胡桃含有豐富抗氧化物質(如維生素E等),可能是其有助於保養神經系統的原因。神經敏感,晚上睡不好的時候,每天吃幾個胡桃,有助於安定神經,幫助睡眠。
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