胃不舒服吃白粥會加重胃酸症狀!腸胃炎、胃痛不能吃什麼? | 油脂營養成分查詢網
![胃不舒服吃白粥會加重胃酸症狀!腸胃炎、胃痛不能吃什麼?](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
2022年8月24日—若是因為急性胃發炎所引起的胃痛,建議還是先以禁食為佳,讓腸胃好好休息,以避免加重病情,過了一兩餐之後才可以慢慢地試著攝取清流質飲食,例如果汁或米 ...
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有時候因為胃發炎、胃脹氣,或是腸胃炎等胃腸疾病的發生,都可能會引起突然的噁心、反胃,除了馬上去找醫生報到,乖乖吃藥、休息之外,最想知道的就是胃不舒服的時候可以吃什麼?但沒想到,醫生推薦的白稀飯,竟有可能讓你越吃越不舒服?!趕緊跟著療日子來了解到底是什麼原因吧!
胃不舒服可以吃什麼?4大常見胃部疾病請避開這些食物感覺到胃脹脹痛痛,或甚至是不舒服、想吐,有以下幾種常見原因:
急性胃炎-禁食一~兩餐若是因為急性胃發炎所引起的胃痛,建議還是先以禁食為佳,讓腸胃好好休息,以避免加重病情,過了一兩餐之後才可以慢慢地試著攝取清流質飲食,例如果汁或米湯,一兩天後再改吃白吐司、白饅頭或稀飯等低油低糖飲食,循序漸進地讓腸胃恢復健康。
胃酸過多-避免菸酒、刺激食物若是因為胃酸過多而引起的胃不適,則建議先避免會刺激胃酸大量分泌的食物,例如咖啡、酒精飲品、巧克力、蛋糕,以及辛辣、刺激的食物。在胃不適的期間,飲食一定要清淡。
胃食道逆流-避免吃宵夜有胃食道逆流現象的人,睡前2-3小時要避免吃宵夜,以避免夜間胃酸逆流,也可減輕腸胃的負擔。平時也要維持良好的生活習慣。
胃脹氣-避免油炸、氣泡碳酸飲料因胃脹氣起引起的胃痛、噁心,可在餐後多吃些幫助消化的高酵素水果,如:奇異果、鳳梨、木瓜等,可以幫助餐中的蛋白質容易消化、分解、吸收。知道自己容易脹氣的人,也要盡量避免油炸、高油脂食物、甜食、碳酸飲料等刺激性食物。
療日子希望你知道:(常常胃痛吃什麼?營養師:富含黏蛋白、亞麻油酸都是護胃食材!)[1] 為什麼胃痛吃白稀飯會加重胃酸症狀?如果問吃白粥到底會不會增加胃酸,這答案一定是肯定的。因為碳水化合物以及蛋白質食物本來就會刺激胃酸,尤其是高蛋白的食物。吃白粥會加重胃酸症狀的可能原因如下:
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