低血鈉都會造成頭痛!用喝水量+尿量來判斷 | 油脂營養成分查詢網
![低血鈉都會造成頭痛!用喝水量+尿量來判斷](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
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「喝水」是每天非常重要的事情,但水喝得太多或太少,都可能引發不同的身體問題,像是最常見會因為身體水分量引起的高血鈉症跟低血鈉症,就是可能導致休克、死亡的危險疾病。但高血鈉跟低血鈉初期的症狀非常相似,如果沒有仔細判斷,可能錯過治療的時機。
高血鈉症是什麼問題?鈉離子存在人體的體液中,包含細胞液、血液,還有膽汁、胰液等消化液中,都含有鈉離子。一般人的血鈉標準大約是135-145mEq/L之間。因為鈉離子存在體液當中,可以調節身體中水分的量,將過多的水分排出、過少的時候就產生口渴的感覺,維持滲透壓的平衡,同時也是輔助神經傳導的物質,能控制肌肉收縮,而最重要的肌肉是心臟肌肉,所以也跟心律有關。
當人體出現過多鈉離子的時候,會藉由排出體液來排出鈉離子,像是流汗、小便,但如果身體的水分不足,就沒辦法利用排水來排鈉離子,就會出現高血鈉的情況。可能是因為水分攝取過少,或是一下子吃了太鹹的食物,或是因為某些疾病、環境產生脫水的現象。但早期的症狀並不明顯,可能會忽略。
高血鈉症的症狀
覺得疲累 頭痛[1]、噁心、頭暈 抽筋,肌肉張力變高,感覺自己很緊繃 口乾舌燥 躁動不安 心臟頻率下降 產生神經毒性,導致意識不清 抽搐、休克昏迷通常會引起高血鈉症,是因為喝水量不足,長庚醫院腎臟科系教授級主治醫師顏宗海說,事實上我們一天喝的建議水量2000cc,是要看人適時調整的,如果是運動員、或是流很多汗的人,水分可能就喝得不夠;而吞嚥困難、行動不便的老人家,也可能因為喝水不方便而喝水喝太少,如果出現相關症狀,建議先補充水分,再進行觀察。
除了水喝不夠之外,另外則可能是尿崩症(diabetes insipidus)引起,導致身體不斷流失水分,這種人雖然每天都有喝水、水量也足夠,但身體強迫性的排水,導致體內的水分還是不夠而引起;不過這類人的特徵是排尿量一定大於3000cc以上,如果持續好幾天,...
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