遠離癌症先吃對食物!「10大防癌食物排行榜」大幅降低罹癌風險 | 油脂營養成分查詢網
2022年11月16日—黃豆致癌是迷思、多吃蘋果抗空污.其中最受矚目的防癌食物就是「豆類」,不少人曾對豆類中的「黃豆」保持疑慮 ...
圖/懮活健康說到最可怕的疾病「癌症[1] 」,其實與身體吃進什麼東西大有關係!不過根據世界衛生組織(WHO)指出,有30~50%的癌症可藉由飲食、作息習慣調整,來降低罹癌機率。到底哪些食物能防癌[2] ?又能防什麼癌呢?每日均衡攝取「這10種防癌食物」,加上飲食習慣少油、少鹽、少糖,就能預防癌症的發生。
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「防癌食物」相關話題聲量,帶您了解網友熱議的10大防癌食物排行。這些食物你常吃嗎?你愛吃嗎?想要身體健康的你千萬不要隨便放過!
防癌食物10大排行 豆類好處:富含膳食纖維 預防:大腸癌
蘋果好處:富含類黃酮素
預防:肺癌
堅果好處:富含不飽和脂肪酸
預防:胰臟癌
咖啡好處:富含多酚類物質
預防:子宮內膜癌
菇類好處:富含麥角硫因
預防:乳癌
番茄好處:富含茄紅素
預防:攝護腺癌
綠茶好處:富含茶多酚
預防:胰臟癌
洋蔥好處:富含槲皮素
預防:胃癌
胡蘿蔔好處:富含B-胡蘿蔔素
預防:肺癌
大蒜好處:富含硫化物
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