糖尿病人群經常吃黑米,能不能降血糖?營養師:幾大功效別錯過 | 油脂營養成分查詢網
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2020年4月15日—黑米的血糖生成指數為42,每百克黑米中含有256mg鉀、147mg鎂,不僅適合血糖高的糖尿病患者,還適合高血壓人群。每天適量吃些補鉀食物,有利於排出體內多餘 ...
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