無糖優酪乳仍有糖?乳糖不耐症可以喝? 營養師解「3QA」 | 油脂營養成分查詢網
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2021年9月23日—A:其實正好相反,有乳糖不耐者可以改成喝優酪乳來補充乳製品,因為優酪乳裡的乳糖已轉為乳酸,反而可以減輕消化道的負擔。一瓶約200ml的優酪乳相當於一杯 ...
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