烤鸡和炸鸡哪个容易胖? | 油脂營養成分查詢網
![烤鸡和炸鸡哪个容易胖?](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
炸鸡热量:243大卡/100g。每100克炸鸡含脂肪13.85克,碳水化合物0克,蛋白质27.76克,胆固醇114毫克。烤鸡热量:240大卡/100g。1只烤鸡(可食部分475.0克)含有热量1139 ...
![烤鸡和炸鸡哪个容易胖?](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
炸鸡热量:243大卡/100g。每100克炸鸡含脂肪13.85克,碳水化合物0克,蛋白质27.76克,胆固醇114毫克。
烤鸡热量:240大卡/100g。1只烤鸡(可食部分475.0克)含有热量1139大卡,需要爬楼梯145.7分钟消耗完。
显而易见,两者不相上下,如果减肥的话,慎用。
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