早上喝防彈咖啡反而變胖?他驚見膽固醇超標!營養師揭原因 | 油脂營養成分查詢網
![早上喝防彈咖啡反而變胖?他驚見膽固醇超標!營養師揭原因](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
2020年12月4日—他也發現防彈咖啡不僅好喝,還能讓身體快速獲得能量,同時還有瘦身的功效。延伸閱讀:喝咖啡放鬆心情還是神經緊張?名醫建議1種人最好少喝咖啡.攝取大量 ...
![早上喝防彈咖啡反而變胖?他驚見膽固醇超標!營養師揭原因](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
一名43歲王姓男子近日安排健檢,在和營養師諮詢過程中意外透露,最近他嘗試早餐配一杯防彈咖啡,納悶為何喝了1個月都沒變瘦,反而體重還節節上升!更慘的是,檢查結果顯示,他的低密度脂蛋白(LDL)遠遠超過標準值,營養師聽完趕緊制止:別再這樣做了!
早上喝防彈咖啡 提供飽足感
近年來台灣興起一股防彈咖啡風潮,不少便利商店或咖啡專賣店都有販售。據說只要早上喝一杯就可以產生飽足感,還可以提供身體能量來源,達到快速瘦身的效果,讓不少減重族趨之若鶩。
北投健康管理醫院營養師潘富子指出,防彈咖啡是由美國矽谷工程師Dave Asprey所研發,源自於他西藏旅遊的經驗,當地民眾給了他一杯酥油茶。喝下去之後,發現這種飲料,可以讓人迅速恢復體力,能量還可滿足一整天。
他回國後便積極研究此種飲品的做法,最後研發了「防彈咖啡」。他也發現防彈咖啡不僅好喝,還能讓身體快速獲得能量,同時還有瘦身的功效。
延伸閱讀:喝咖啡放鬆心情還是神經緊張?名醫建議1種人最好少喝咖啡[1]
攝取大量油脂 生成酮體可抑制食慾
防彈咖啡的做法很簡單,只需要1杯240cc的黑咖啡,加入1湯匙的草飼無鹽奶油及1湯匙椰子油,再利用調理機均勻混合即可。潘富子表示,由於有添加奶油,使得口感香濃滑順,這也是為何防彈咖啡在短時間大受歡迎的原因之一。
但防彈咖啡真能幫助瘦身嗎?潘富子說明,防彈咖啡其實是生酮飲食的一種方式,有些人會以防彈咖啡來增加油脂的攝取,幫助生酮飲食的減重效果,在飲食中大幅增加油脂的比例。
延伸閱讀:生酮飲食發生便祕怎麼辦?5招教你改善便祕 ...
不喝咖啡的女孩有福了!早餐喝一杯「防彈熱可可」女星輕鬆瘦 ... | 油脂營養成分查詢網
喝防彈咖啡算是斷食嗎? | 油脂營養成分查詢網
想喝防彈咖啡減肥?腸胃科醫師:8種體質千萬別冒險 | 油脂營養成分查詢網
早上喝防彈咖啡反而變胖?他驚見膽固醇超標!營養師揭原因 | 油脂營養成分查詢網
營養師公開「防彈咖啡」終極減肥菜單:只要搭配OO一個月就 ... | 油脂營養成分查詢網
酮好 | 油脂營養成分查詢網
防弹咖啡可以晚上喝吗,防弹咖啡真的能减肥吗 | 油脂營養成分查詢網
防彈可可可以晚上喝嗎的味道與口感,PTT | 油脂營養成分查詢網
防彈可可晚上喝 | 油脂營養成分查詢網
防彈可可晚上喝 | 油脂營養成分查詢網
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
椰子油半乳糖含量多少?
椰子油俗稱:,半乳糖有多少呢?本篇為大家整理椰子油糖質分析資訊:樣品名稱:椰子油俗名:樣品英文名稱:Coconutoil內容物...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
調合植物油辛酸(8:0)含量多少?
調合植物油俗稱:蔬菜油,辛酸(8:0)有多少呢?本篇為大家整理調合植物油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:調合植物油俗名:蔬菜油...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
中鏈脂肪酸油水分含量多少?
中鏈脂肪酸油俗稱:,水分有多少呢?本篇為大家整理中鏈脂肪酸油一般成分資訊:樣品名稱:中鏈脂肪酸油俗名:樣品英文名稱:...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
中鏈脂肪酸油辛酸(8:0)含量多少?
中鏈脂肪酸油俗稱:,辛酸(8:0)有多少呢?本篇為大家整理中鏈脂肪酸油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:中鏈脂肪酸油俗名:樣品英...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
調合植物油癸酸(10:0)含量多少?
調合植物油俗稱:蔬菜油,癸酸(10:0)有多少呢?本篇為大家整理調合植物油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:調合植物油俗名:蔬菜油...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
花生油硬脂酸(18:0)含量多少?
花生油俗稱:,硬脂酸(18:0)有多少呢?本篇為大家整理花生油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:花生油俗名:樣品英文名稱:Peanut(a...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
中鏈脂肪酸油修正熱量含量多少?
中鏈脂肪酸油俗稱:,修正熱量有多少呢?本篇為大家整理中鏈脂肪酸油一般成分資訊:樣品名稱:中鏈脂肪酸油俗名:樣品英文名...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
中鏈脂肪酸油反式脂肪含量多少?
中鏈脂肪酸油俗稱:,反式脂肪有多少呢?本篇為大家整理中鏈脂肪酸油其他資訊:樣品名稱:中鏈脂肪酸油俗名:樣品英文名稱:...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
豬油十三酸(13:0)含量多少?
豬油俗稱:,十三酸(13:0)有多少呢?本篇為大家整理豬油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:豬油俗名:樣品英文名稱:Lard內容物描述...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
中鏈脂肪酸油葉酸含量多少?
中鏈脂肪酸油俗稱:,葉酸有多少呢?本篇為大家整理中鏈脂肪酸油維生素B群&C資訊:樣品名稱:中鏈脂肪酸油俗名:樣品英文名...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
調合植物油己酸(6:0)含量多少?
調合植物油俗稱:蔬菜油,己酸(6:0)有多少呢?本篇為大家整理調合植物油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:調合植物油俗名:蔬菜油...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
橄欖油癸酸(10:0)含量多少?
橄欖油俗稱:,癸酸(10:0)有多少呢?本篇為大家整理橄欖油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:橄欖油俗名:樣品英文名稱:Oliveoil內...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
高油酸棕櫚油半乳糖含量多少?
高油酸棕櫚油俗稱:,半乳糖有多少呢?本篇為大家整理高油酸棕櫚油糖質分析資訊:樣品名稱:高油酸棕櫚油俗名:樣品英文名稱...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
中鏈脂肪酸油苯丙胺酸(Phe)含量多少?
中鏈脂肪酸油俗稱:,苯丙胺酸(Phe)有多少呢?本篇為大家整理中鏈脂肪酸油胺基酸組成資訊:樣品名稱:中鏈脂肪酸油俗名:樣...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
椰子油己酸(6:0)含量多少?
椰子油俗稱:,己酸(6:0)有多少呢?本篇為大家整理椰子油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:椰子油俗名:樣品英文名稱:Coconutoil...