[問題] 減肥為什麼要“少鹽”? | 油脂營養成分查詢網
大家好爬了不少跟菜單相關的文發現大家都會說要少油少糖少鹽前兩者跟熱量有直接相關可以理解但為什麼大家都說要少鹽呢單純論減肥的話(先不談健康問題 ...
作者meowmeow1240 (貓咪最高)
看板FITNESS
標題[問題] 減肥為什麼要“少鹽”?
時間Fri May 25 12:42:52 2018
大家好 爬了不少跟菜單相關的文 發現大家都會說要少油少糖少鹽 前兩者跟熱量有直接相關可以理解 但為什麼大家都說要少鹽呢 單純論減肥的話(先不談健康問題 少鹽/多鹽 真的會對減肥造成影響嗎 ----- Sent from JPTT on my Sony E6553. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.13.20.126 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1527223375.A.114.html[1]→ kobelakers: 你可以google 05/25 12:44
→ meowmeow1240: 有google過看了幾篇 大多是說會增加食慾和水腫 但我 05/25 12:47
→ meowmeow1240: 想問的是對於“減身上的肉的效果”會有影響 05/25 12:47
推 kenandrew: 我倒缺鹽缺到會抽筋跟肌肉無力... 05/25 13:32
→ iammomo: 水腫的關係? 05/25 13:32
→ kenandrew: 主要還是過與不及去補充或減少吧 05/25 13:33
推 gogo870429: Na+能促進醣類吸收 05/25 14:11
推 dcop: 白話的說1.鹽過多造成水腫,搞不好一直減不下來的那一些重 05/25 14:18
→ dcop: 量就是水腫造成的.(我水腫時可以差到三公斤)2.脂肪代謝時 05/25 14:18
→ dcop: ,肝腎負擔比平時大,還吃重鹹去操爆他們,肝腎會受傷、...
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