每天1杯黑芝麻奶鈣滿足 | 油脂營養成分查詢網
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2022年3月27日—若想要從食物獲得足量的維生素D,香菇、鮭魚、秋刀魚、雞蛋等都是豐富的來源。此外,補充適量的維生素C、維生素B群、維生素K也是強化骨質的催化劑。
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