研究證實:高油脂、高果糖影響生殖力 | 油脂營養成分查詢網
![研究證實:高油脂、高果糖影響生殖力](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
記者吳典叡/臺北報導三軍總醫院今日發表一項大鼠實驗,證實高油脂、高果糖的飲食型態,確實會影響男性生殖能力。研究也發現,被認為較為健康的椰子油,攝取過多雖會 ...
![研究證實:高油脂、高果糖影響生殖力](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
記者吳典叡/臺北報導
三軍總醫院今日發表一項大鼠實驗,證實高油脂、高果糖的飲食型態,確實會影響男性生殖能力。研究也發現,被認為較為健康的椰子油,攝取過多雖會造成高血糖,但能提升睪固酮濃度;屬於多元不飽和脂肪酸的大豆油,就算攝取過多,雖然不易造成高血糖,但睪固酮濃度卻顯著降低,建議民眾減少喝含糖飲料,並建立均衡攝取各式油脂的觀念。
三總泌尿外科主治醫師曹智惟指出,睪固酮是重要的男性荷爾蒙,一旦不足,將影響性慾、勃起、精蟲生產,可能因代謝受影響而肥胖、血糖不穩,容易讓情緒起伏過大、自信新低落、疲倦等。近年可能受飲食西化、工時長且少運動的生活型態影響,每4名成年男性就有1名睪固酮不足,且有年輕化的趨勢。
為了解飲食型態能否影響睪固酮濃度,研究團隊把大白鼠分成正常飲食組與高油高糖組,連續餵食20周,結果顯示,正常飲食老鼠的睪固酮濃度的確最高,達120(pg/ml),而高油脂、高果糖的飲食型態確實會讓睪固酮濃度下降。
值得一提的是,檢視攝取不同油脂的老鼠的睪固酮濃度,竟發現,攝取椰子油的老鼠的睪固酮濃度約90(pg/ml),攝取大豆油的老鼠,測得濃度僅60(pg/ml),只有正常飲食老鼠的一半,影響造精能力最甚。
曹智惟強調,研究結果顯示,無論是椰子油或大豆油,對人體都各有優劣,並沒有哪種油品絕對健康或不健康,建議消費者輪替用油、少油糖鹽、均衡飲食、戒菸酒、多運動、睡眠充足等,才是根本的健康之道。
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