黑白芝麻營養成分大PK!乾燥芝麻不易壞?保存這點要注意 | 油脂營養成分查詢網
![黑白芝麻營養成分大PK!乾燥芝麻不易壞?保存這點要注意](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
2022年1月7日—熟黑芝麻、熟白芝麻營養成分比較:;維生素E總量,22.69mg,16.66mg;鈣質,1479mg,76mg;鐵質,10.3mg,6.3mg;鎂,386mg,415mg ...
![黑白芝麻營養成分大PK!乾燥芝麻不易壞?保存這點要注意](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
臺北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅曾受訪指出,芝麻的單元不飽和脂肪酸約佔總熱量的30%;多元不飽和脂肪酸則佔總熱量的34%,其中含有大量的α亞麻油酸,屬於植物性Omega-3多元不飽和脂肪酸,進入人體後會轉化合成EPA和DHA,對促進人體健康有益。
【急診醫師的複利健走法┃線上課程問卷 】從肌少到登百岳,脊椎回正、全身燃脂、防跌不傷膝!立即填寫,送$300折價券▶[1] 根據食藥署食品營養成分資料庫顯示,同重量的熟黑芝麻,鈣質約為熟白芝麻的20倍,且每單位所含鐵質較熟白芝麻高;白芝麻的脂質含量較豐富,是芝麻油的原料,口感溫和,適合搭配各式料理食用。 熟黑芝麻、熟白芝麻營養成分比較: 每100克芝麻 黑芝麻(熟) 白芝麻(熟) 熱量 599kcal 626kcal 粗脂肪 54.4g 58.7g 粗蛋白 17.3g 20.3g 膳食纖維 1...白芝麻營養功效好處多!降血壓抗氧化通通沒問題 | 油脂營養成分查詢網
黑芝麻與白芝麻比一比!兩者營養成分有差嗎? | 油脂營養成分查詢網
白芝麻呢?一張圖看懂黑白芝麻營養功效有何不同 | 油脂營養成分查詢網
黑芝麻補鈣又助排便,黑芝麻白芝麻營養功效比一比! | 油脂營養成分查詢網
黑白芝麻營養成分大PK!乾燥芝麻不易壞?保存這點要注意 | 油脂營養成分查詢網
芝麻7大功效,黑芝麻、白芝麻差別?營養熱量一次看 | 油脂營養成分查詢網
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
白芝麻油維生素B1含量多少?
白芝麻油俗稱:,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理白芝麻油維生素B群&C資訊:樣品名稱:白芝麻油俗名:樣品英文名稱:Sesam...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
黑芝麻油維生素K1含量多少?
黑芝麻油俗稱:,維生素K1有多少呢?本篇為大家整理黑芝麻油維生素K資訊:樣品名稱:黑芝麻油俗名:樣品英文名稱:Sesameoil...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
白芝麻油離胺酸(Lys)含量多少?
白芝麻油俗稱:,離胺酸(Lys)有多少呢?本篇為大家整理白芝麻油胺基酸組成資訊:樣品名稱:白芝麻油俗名:樣品英文名稱:Ses...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
白芝麻油廿四酸(24:0)含量多少?
白芝麻油俗稱:,廿四酸(24:0)有多少呢?本篇為大家整理白芝麻油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:白芝麻油俗名:樣品英文名稱:Se...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
白芝麻油己酸(6:0)含量多少?
白芝麻油俗稱:,己酸(6:0)有多少呢?本篇為大家整理白芝麻油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:白芝麻油俗名:樣品英文名稱:Sesam...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
紅花籽油脂肪酸P總量含量多少?
紅花籽油俗稱:,脂肪酸P總量有多少呢?本篇為大家整理紅花籽油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:紅花籽油俗名:樣品英文名稱:Saf...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
大豆油(多種維生素強化)飽和脂肪含量多少?
大豆油(多種維生素強化)俗稱:沙拉油,飽和脂肪有多少呢?本篇為大家整理大豆油(多種維生素強化)一般成分資訊:樣品名稱:大...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
黑芝麻油月桂酸(12:0)含量多少?
黑芝麻油俗稱:,月桂酸(12:0)有多少呢?本篇為大家整理黑芝麻油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:黑芝麻油俗名:樣品英文名稱:Se...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
白芝麻油廿碳五烯酸(20:5)含量多少?
白芝麻油俗稱:,廿碳五烯酸(20:5)有多少呢?本篇為大家整理白芝麻油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:白芝麻油俗名:樣品英文名稱...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
白芝麻油肉豆蔻烯酸(14:1)含量多少?
白芝麻油俗稱:,肉豆蔻烯酸(14:1)有多少呢?本篇為大家整理白芝麻油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:白芝麻油俗名:樣品英文名稱...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
黑芝麻油α-生育酚含量多少?
黑芝麻油俗稱:,α-生育酚有多少呢?本篇為大家整理黑芝麻油維生素E資訊:樣品名稱:黑芝麻油俗名:樣品英文名稱:Sesameoil...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
中鏈脂肪酸油脂肪酸P總量含量多少?
中鏈脂肪酸油俗稱:,脂肪酸P總量有多少呢?本篇為大家整理中鏈脂肪酸油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:中鏈脂肪酸油俗名:樣品...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
黑芝麻油色胺酸(Trp)含量多少?
黑芝麻油俗稱:,色胺酸(Trp)有多少呢?本篇為大家整理黑芝麻油胺基酸組成資訊:樣品名稱:黑芝麻油俗名:樣品英文名稱:Ses...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
油菜籽油胱胺酸(Cys)含量多少?
油菜籽油俗稱:,胱胺酸(Cys)有多少呢?本篇為大家整理油菜籽油胺基酸組成資訊:樣品名稱:油菜籽油俗名:樣品英文名稱:Rap...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
黑芝麻油廿二碳六烯酸(22:6)含量多少?
黑芝麻油俗稱:,廿二碳六烯酸(22:6)有多少呢?本篇為大家整理黑芝麻油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:黑芝麻油俗名:樣品英文名...