【什麼是必需胺基酸?】 人體最需要的9種胺基酸 | 油脂營養成分查詢網
![【什麼是必需胺基酸?】 人體最需要的9種胺基酸](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
2018年12月25日—是和白胺酸和異白胺酸組成的支鏈胺基酸,簡稱BCAA,是肌肉細胞最需要的胺基酸以利蛋白質合成。食物來源有白乾酪、魚、禽類、花生、芝麻籽,可以促進 ...
![【什麼是必需胺基酸?】 人體最需要的9種胺基酸](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
胺基酸是人體非常需要的營養,人體需要的胺基酸約有22種,其中有9種必需氨基酸,13種非必需胺基酸。
所謂的必需胺基酸是指人體無法自動合成,必須靠外界的食物攝取。 目前已知的共有9種,分別為:
苯丙胺酸 (Phenylalanine)(Phe)
纈胺酸 (Valine)(Val)
蘇胺酸 (Threonine)(Thr)
色胺酸 (Tryptophan)(Trp)
異白胺酸 (Isoleucine)(Ile)
白胺酸 (Leucine)(Leu)
甲硫胺酸 (蛋胺酸)(Methionine)(Met)
離胺酸 (賴胺酸)(Lysine)(Lys)
組胺酸 (Histidine)(His)
有些人聽過,嬰幼兒必需的胺基酸,組胺酸。在近年的研究指出,成人雖可以合成組胺酸, 卻無法達到維持健康的量,因此還是需要藉由食物的攝取, 才可以補足缺少的胺基酸。
【必需胺基酸的功效是什麼?】
胺基酸是蛋白質的小分子,也是提供身體最主要...
白芝麻油離胺酸(Lys) | 油脂營養成分查詢網
胺基酸是什麼?怎麼補充?食物來源、功效、副作用一次報你知 | 油脂營養成分查詢網
蘇胺酸與色胺酸之畜禽需要量(上) | 油脂營養成分查詢網
【什麼是必需胺基酸?】 人體最需要的9種胺基酸 | 油脂營養成分查詢網
麵具下的芽菜桑 | 油脂營養成分查詢網
小球藻生物刺激素成分含量列表(100g) | 油脂營養成分查詢網
蔬食者必知——蛋白質互補法! | 油脂營養成分查詢網
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
豬油酥胺酸(Thr)含量多少?
豬油俗稱:,酥胺酸(Thr)有多少呢?本篇為大家整理豬油胺基酸組成資訊:樣品名稱:豬油俗名:樣品英文名稱:Lard內容物描述...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
花生油纈胺酸(Val)含量多少?
花生油俗稱:,纈胺酸(Val)有多少呢?本篇為大家整理花生油胺基酸組成資訊:樣品名稱:花生油俗名:樣品英文名稱:Peanut(ar...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
葵花籽油(多種維生素強化)白胺酸(Leu)含量多少?
葵花籽油(多種維生素強化)俗稱:,白胺酸(Leu)有多少呢?本篇為大家整理葵花籽油(多種維生素強化)胺基酸組成資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
奶油(液態)組胺酸(His)含量多少?
奶油(液態)俗稱:動物性奶油,鮮奶油(CNS命名"乳油"),組胺酸(His)有多少呢?本篇為大家整理奶油(液態)胺基酸組成資訊:樣品...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
花生油組胺酸(His)含量多少?
花生油俗稱:,組胺酸(His)有多少呢?本篇為大家整理花生油胺基酸組成資訊:樣品名稱:花生油俗名:樣品英文名稱:Peanut(ar...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
米油(粳米)甘胺酸(Gly)含量多少?
米油(粳米)俗稱:米糠油,玄米油,胚芽米油,甘胺酸(Gly)有多少呢?本篇為大家整理米油(粳米)胺基酸組成資訊:樣品名稱:米油(...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
奶油(固態,加鹽)絲胺酸(Ser)含量多少?
奶油(固態,加鹽)俗稱:動物性奶油(CNS命名"乳酪"),絲胺酸(Ser)有多少呢?本篇為大家整理奶油(固態,加鹽)胺基酸組成資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
葡萄籽油脯胺酸(Pro)含量多少?
葡萄籽油俗稱:,脯胺酸(Pro)有多少呢?本篇為大家整理葡萄籽油胺基酸組成資訊:樣品名稱:葡萄籽油俗名:樣品英文名稱:Gra...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
花生油離胺酸(Lys)含量多少?
花生油俗稱:,離胺酸(Lys)有多少呢?本篇為大家整理花生油胺基酸組成資訊:樣品名稱:花生油俗名:樣品英文名稱:Peanut(ar...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
大豆油(多種維生素強化)離胺酸(Lys)含量多少?
大豆油(多種維生素強化)俗稱:沙拉油,離胺酸(Lys)有多少呢?本篇為大家整理大豆油(多種維生素強化)胺基酸組成資訊:樣品名...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
米油(秈米)色胺酸(Trp)含量多少?
米油(秈米)俗稱:米糠油,玄米油,胚芽米油,色胺酸(Trp)有多少呢?本篇為大家整理米油(秈米)胺基酸組成資訊:樣品名稱:米油(...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
大豆油苯丙胺酸(Phe)含量多少?
大豆油俗稱:黃豆油,沙拉油,苯丙胺酸(Phe)有多少呢?本篇為大家整理大豆油胺基酸組成資訊:樣品名稱:大豆油俗名:黃豆油,...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
雞油天門冬胺酸(Asp)含量多少?
雞油俗稱:,天門冬胺酸(Asp)有多少呢?本篇為大家整理雞油胺基酸組成資訊:樣品名稱:雞油俗名:樣品英文名稱:Chickenoil...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
玉米油天門冬胺酸(Asp)含量多少?
玉米油俗稱:粟米油,玉米胚芽油,天門冬胺酸(Asp)有多少呢?本篇為大家整理玉米油胺基酸組成資訊:樣品名稱:玉米油俗名:粟...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
大豆油(卵磷脂強化)水解胺基酸總量含量多少?
大豆油(卵磷脂強化)俗稱:,水解胺基酸總量有多少呢?本篇為大家整理大豆油(卵磷脂強化)胺基酸組成資訊:樣品名稱:大豆油(...