男女備孕都需要維他命E!生育醇12種功效一次看 | 油脂營養成分查詢網
2023年1月7日—維生素E又被叫做「生育醇」,提升細胞抗氧化能力,也能促進血液循環,常被用於抗老化等皮膚保養品,但你知道嗎?其實維他命E對於備孕、不孕症也有很大 ...
女性備孕補充E的好處 增加雌激素 增加子宮頸黏液 延長精子於女性體內的生存時間 提升卵子品質 輔助黃體素 增加子宮內膜厚度 改善多囊性卵巢症候群 改善經前症候群 提高試管嬰兒成功機率(約19%-29%) 預防流產 2010年研究發現,維生素E可增加女性子宮內膜厚度,每日食用600IU的維生素E,其中72%能夠增加子宮內膜厚度約52% 天然維生素E與合成維生素E的差別 維生素E分為天然(D-form)與合成(DL-form)兩種,因活性與差異極大,民眾選用時可以先看包裝標示。根據美國臨床營養期刊實驗研究證明,天然維生素E比起合成的吸收率高出3.5倍。也有數據指出,天然維生素E在體內的作用能力比合成品高出3~8倍,在體內保存時間也比較長,與合成品相比,天然維生素更符合人體的需要。
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