菸鹼酸的4種功效與副作用(第2種很少人知道) | 油脂營養成分查詢網
![菸鹼酸的4種功效與副作用(第2種很少人知道)](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
2018年4月18日—菸鹼酸(niacin)又稱煙酸、維他命B3,為B群維生素的一種(同屬水溶性),...酵母、糖、鈉、人工香料(色素)、甜味劑、防腐劑、小麥、乳製品、大豆 ...
![菸鹼酸的4種功效與副作用(第2種很少人知道)](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
菸鹼酸(Niacin,又稱維他命B3)一詞可更廣泛地定義為“菸酸(nicotinic acid)、煙醯胺(nicotinamide)以及具有煙醯胺生物活性的衍生物
做為一個營養補充劑,菸鹼酸被宣稱有降膽固醇、調節三酸甘油脂、預防心血管疾病、關節炎…等潛在效果
在實證醫學中,菸鹼酸(維他命B3)真的有功效(好處)嗎?有副作用或禁忌嗎?詳見內文分析
菸鹼酸的種類有哪些?
在保健食品專賣店,菸鹼酸常見有三種型式,nicotinic acid、Niacinamide及Inositol Hexaniacinate
1.Nicotinic acid:
即菸鹼酸的化學式,主要用於降血脂,但有熱潮紅副作用
2.Niacinamide或Nicotinamide:
中文名為菸鹼醯胺或煙酰胺 ,為菸鹼酸衍生物,能提供煙酰胺輔酶和預防糙皮病的經典菸酸功能,不會引發潮紅反應
菸鹼醯胺對治療臨床抑鬱症或高血脂無明顯幫助,其他治療效果正在研究中
3.inositol hexanicotinate/IHN(inositol hexaniacinate或inositol nicotinate):
中文譯名為六菸酸肌醇或聚六菸酸,是內消旋肌醇(meso-inositol)的六煙酸酯(hexanicotinic acid ester)。這種化合物由六個菸鹼酸分子組成,結構中心有一個肌醇分子,
該化合物代謝緩慢,攝入後大約6至10小時血清菸鹼酸水平達到峰值,而攝入菸鹼酸時血漿水平在0.5至1小時後達到峰值;因此,當六菸酸肌醇用作菸鹼酸來源時,由於肌醇中菸鹼酸分子的緩慢水解...
ESTAR103 516''脆薯 | 油脂營養成分查詢網
【菸鹼酸(維他命B3菸鹼醯胺)的2大功效】食物來源 | 油脂營養成分查詢網
大豆油 | 油脂營養成分查詢網
復易佳3000 營養素 | 油脂營養成分查詢網
歐哺納蘊喜葉酸膠囊 | 油脂營養成分查詢網
維他命B3天然食物有哪些?菸鹼酸食用劑量及副作用? | 油脂營養成分查詢網
菸鹼酸優惠推薦-2023年1月 | 油脂營養成分查詢網
菸鹼酸的4種功效與副作用(第2種很少人知道) | 油脂營養成分查詢網
食物營養與你 | 油脂營養成分查詢網
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
高油酸豬油α-生育酚含量多少?
高油酸豬油俗稱:,α-生育酚有多少呢?本篇為大家整理高油酸豬油維生素E資訊:樣品名稱:高油酸豬油俗名:樣品英文名稱:Lar...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
大豆油磷含量多少?
大豆油俗稱:黃豆油,沙拉油,磷有多少呢?本篇為大家整理大豆油礦物質資訊:樣品名稱:大豆油俗名:黃豆油,沙拉油樣品英文名...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
大豆油廿二碳六烯酸(22:6)含量多少?
大豆油俗稱:黃豆油,沙拉油,廿二碳六烯酸(22:6)有多少呢?本篇為大家整理大豆油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:大豆油俗名:黃...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
大豆油(卵磷脂強化)天門冬胺酸(Asp)含量多少?
大豆油(卵磷脂強化)俗稱:,天門冬胺酸(Asp)有多少呢?本篇為大家整理大豆油(卵磷脂強化)胺基酸組成資訊:樣品名稱:大豆油(...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
高油酸豬油δ-生育酚含量多少?
高油酸豬油俗稱:,δ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理高油酸豬油維生素E資訊:樣品名稱:高油酸豬油俗名:樣品英文名稱:Lar...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
大豆油維生素D2含量多少?
大豆油俗稱:黃豆油,沙拉油,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理大豆油維生素D資訊:樣品名稱:大豆油俗名:黃豆油,沙拉油樣...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
葡萄籽油總碳水化合物含量多少?
葡萄籽油俗稱:,總碳水化合物有多少呢?本篇為大家整理葡萄籽油一般成分資訊:樣品名稱:葡萄籽油俗名:樣品英文名稱:Grap...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
大豆油熱量含量多少?
大豆油俗稱:黃豆油,沙拉油,熱量有多少呢?本篇為大家整理大豆油一般成分資訊:樣品名稱:大豆油俗名:黃豆油,沙拉油樣品英...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
大豆油(卵磷脂強化)銅含量多少?
大豆油(卵磷脂強化)俗稱:,銅有多少呢?本篇為大家整理大豆油(卵磷脂強化)礦物質資訊:樣品名稱:大豆油(卵磷脂強化)俗名:...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
大豆油酒精含量含量多少?
大豆油俗稱:黃豆油,沙拉油,酒精含量有多少呢?本篇為大家整理大豆油其他資訊:樣品名稱:大豆油俗名:黃豆油,沙拉油樣品英...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
大豆油脯胺酸(Pro)含量多少?
大豆油俗稱:黃豆油,沙拉油,脯胺酸(Pro)有多少呢?本篇為大家整理大豆油胺基酸組成資訊:樣品名稱:大豆油俗名:黃豆油,沙...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
大豆油異白胺酸(Ile)含量多少?
大豆油俗稱:黃豆油,沙拉油,異白胺酸(Ile)有多少呢?本篇為大家整理大豆油胺基酸組成資訊:樣品名稱:大豆油俗名:黃豆油,...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
大豆油廿二碳五烯酸(22:5)含量多少?
大豆油俗稱:黃豆油,沙拉油,廿二碳五烯酸(22:5)有多少呢?本篇為大家整理大豆油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:大豆油俗名:黃...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
大豆油酪胺酸(Tyr)含量多少?
大豆油俗稱:黃豆油,沙拉油,酪胺酸(Tyr)有多少呢?本篇為大家整理大豆油胺基酸組成資訊:樣品名稱:大豆油俗名:黃豆油,沙...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
中鏈脂肪酸油蔗糖含量多少?
中鏈脂肪酸油俗稱:,蔗糖有多少呢?本篇為大家整理中鏈脂肪酸油糖質分析資訊:樣品名稱:中鏈脂肪酸油俗名:樣品英文名稱:...