礦物質維生素纖維大評比,營養師教你吃對4大穀物 | 油脂營養成分查詢網
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比礦物質:鉀鎂以大麥和小麥為優;鐵鋅以燕麥和小麥為優從礦物質含量來看,鉀含量是大麥和小麥較高(376毫克vs364毫克),燕麥其次(297毫克);鎂則是小麥最高,大麥和燕麥 ...
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