菜籽油、大豆油哪種最健康?盤點5種常見食用油優缺點 | 油脂營養成分查詢網
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優點:富含多不飽和脂肪酸和磷脂,利於人體消化吸收,也是維生素E含量最高的植物油,並且它可以降低心血管疾病發生的概率,提高人體免疫能力,延緩衰老。缺點:較多的不 ...
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