玄米油怎麼挑選?玄米油的營養價值是什麼? | 油脂營養成分查詢網
2022年7月5日—「玄米油」含有「生育三烯酚Tocotrienol」。它是「維生素E」的一種。也能在玉米油、大豆油、橄欖油內找到,但是棕櫚油、玄米油、 ...
「玄米油」是其中一款大眾的食用油。但是它的來源是什麼呢?製造方式又是什麼?
吃玄米油對我們人體有益嗎?
這些都是常見的「玄米油」問題。這篇文章中,我們會用客觀的資訊,以白話文的方式來一一回答,以便讓你挑選最適合自己的食用油。
1. 此篇精華 1.1 玄米油的基本資料 「玄米油」是「米糠油」也是「米油」。 「玄米油」是從米的最外層(穀殼)跟中間層(糠層)所移除的最終產品,而油就是從這些層所萃取而來的。 「玄米油」是使用溶劑萃取法來將本身油脂溶解出來的,也就是化學精煉出來成品。 米糠本身的的新鮮度比較不容易保持住,所以要萃取油時,加熱、脫臭是必須的。 1.2 玄米油的營養價值 「玄米油」的脂肪酸比較平均,接近「美國心臟學會 AHA」及「世界衛生組織 WHO」的脂肪酸比例。 「玄米油」含有「穀維素 γ-oryzanol」,它能:輔助降低壞膽固醇(低密度膽固醇)、抗發炎、抗氧化,但還是需要更多研究來證明。 「玄米油」含有「生育三烯酚 Tocotrienol」。它是「維生素 E」 的一種。也能在玉米油、大豆油、橄欖油內找到,但是棕櫚油、玄米油、大麥油的含量最高。能輔助抗氧化、抗癌,也可以降低膽固醇。 「玄米油」含有「植物固醇 Phytosterols」。這個是「微量營養物質」的一種,有效於降低血中的膽固醇,也間接的降低罹患心血管疾病的風險。 2.「玄米油」主要萃取方式 2.1 「溶劑萃取法」(Solvent Extraction)市面上最常見的玄米油製造方式,是溶劑萃取法了。而「溶劑萃取法」則是會採用「正己烷」來輔助將油萃取出來。...
Lin bay 好油》地方的媽媽需要好油!!!(三)油品的改造之旅 | 油脂營養成分查詢網
人良油坊Oilicious | 油脂營養成分查詢網
奧利塔玄米油種植採收製造檢驗過程影片 | 油脂營養成分查詢網
【榨油方法】了解榨油原理與方法、榨油注意事項 | 油脂營養成分查詢網
玄米油 | 油脂營養成分查詢網
您所不知道的精煉油 | 油脂營養成分查詢網
【油學問專題】油的小百科認識油更安心 | 油脂營養成分查詢網
玄米油有助專注力?含量多寡才是重點 | 油脂營養成分查詢網
玄米油怎麼挑選?玄米油的營養價值是什麼? | 油脂營養成分查詢網
體驗好油~GENHAO日本玄米油 | 油脂營養成分查詢網
大豆油(卵磷脂強化)癸酸(10:0)含量多少?
大豆油(卵磷脂強化)俗稱:,癸酸(10:0)有多少呢?本篇為大家整理大豆油(卵磷脂強化)脂肪酸組成資訊:樣品名稱:大豆油(卵磷...
大豆油(卵磷脂強化)色胺酸(Trp)含量多少?
大豆油(卵磷脂強化)俗稱:,色胺酸(Trp)有多少呢?本篇為大家整理大豆油(卵磷脂強化)胺基酸組成資訊:樣品名稱:大豆油(卵磷...
白芝麻油維生素C含量多少?
白芝麻油俗稱:,維生素C有多少呢?本篇為大家整理白芝麻油維生素B群&C資訊:樣品名稱:白芝麻油俗名:樣品英文名稱:Sesame...
牛油(未精煉)β-生育酚含量多少?
牛油(未精煉)俗稱:,β-生育酚有多少呢?本篇為大家整理牛油(未精煉)維生素E資訊:樣品名稱:牛油(未精煉)俗名:樣品英文名...
調合植物油十七酸(17:0)含量多少?
調合植物油俗稱:蔬菜油,十七酸(17:0)有多少呢?本篇為大家整理調合植物油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:調合植物油俗名:蔬菜...
玉米油花生酸(20:0)含量多少?
玉米油俗稱:粟米油,玉米胚芽油,花生酸(20:0)有多少呢?本篇為大家整理玉米油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:玉米油俗名:粟米...
牛油(未精煉)其他脂肪酸含量多少?
牛油(未精煉)俗稱:,其他脂肪酸有多少呢?本篇為大家整理牛油(未精煉)脂肪酸組成資訊:樣品名稱:牛油(未精煉)俗名:樣品英...
大豆油(卵磷脂強化)胱胺酸(Cys)含量多少?
大豆油(卵磷脂強化)俗稱:,胱胺酸(Cys)有多少呢?本篇為大家整理大豆油(卵磷脂強化)胺基酸組成資訊:樣品名稱:大豆油(卵磷...
牛油(精煉)視網醇含量多少?
牛油(精煉)俗稱:,視網醇有多少呢?本篇為大家整理牛油(精煉)維生素A資訊:樣品名稱:牛油(精煉)俗名:樣品英文名稱:Tallo...
芥花油十九酸(19:0)含量多少?
芥花油俗稱:芥花籽油,菜籽油,十九酸(19:0)有多少呢?本篇為大家整理芥花油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:芥花油俗名:芥花籽...
核桃油花生酸(20:0)含量多少?
核桃油俗稱:,花生酸(20:0)有多少呢?本篇為大家整理核桃油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:核桃油俗名:樣品英文名稱:Walnutoi...
大豆油(卵磷脂強化)甘胺酸(Gly)含量多少?
大豆油(卵磷脂強化)俗稱:,甘胺酸(Gly)有多少呢?本篇為大家整理大豆油(卵磷脂強化)胺基酸組成資訊:樣品名稱:大豆油(卵磷...
大豆油粗蛋白含量多少?
大豆油俗稱:黃豆油,沙拉油,粗蛋白有多少呢?本篇為大家整理大豆油一般成分資訊:樣品名稱:大豆油俗名:黃豆油,沙拉油樣品...
調合芝麻油油酸(18:1)含量多少?
調合芝麻油俗稱:,油酸(18:1)有多少呢?本篇為大家整理調合芝麻油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:調合芝麻油俗名:樣品英文名稱...
高油酸紅花籽油芥子酸(22:1)含量多少?
高油酸紅花籽油俗稱:,芥子酸(22:1)有多少呢?本篇為大家整理高油酸紅花籽油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:高油酸紅花籽油俗名...