好食課Lexie張宜臻營養師要教您五種可以延緩皮膚老化的營養素 | 油脂營養成分查詢網
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2022年6月12日—維生素A(成人男性:600;女性:500微克視網醇/日)維生素A可以啟動表皮細胞的合成...食物來源:鯖魚、鮭魚、沙丁魚、亞麻籽油、奇亞籽、核桃5.
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