高鉀高鈣高鎂,蔬菜界「三高」優等生!把它煮湯喝讓你瘦 | 油脂營養成分查詢網
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2018年5月25日—白莧菜比紅莧菜的鉀含量多,有助於降血壓;紅莧菜的鈣質含量又比白莧菜高很多,是素食者最佳的鈣質來源,不僅可補鈣、有助於放鬆肌肉、舒緩心情,也很適合 ...
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