蔥上鐵塔的本丸 | 油脂營養成分查詢網
β-胡蘿蔔素,ug,15.維生素E.維生素E總量,mg,0.16.α-維生素E當量(α-TE),mg,0.10...維生素D總量(IU),I.U.,84.40.維生素D總...花生油酸(20:4),mg,132.
─ 材料 ─
有機米
早餐肉
玉米筍
雞蛋
海苔
(想吃什麼就加什麼)
─ 調味 ─
塔塔醬(醃黃瓜3大匙、水煮蛋*2、有機洋蔥1/4顆、美乃滋3大匙、優格3大匙)
─ 做法 ─
煮一鍋有機稻鴨米。 將醃製黃瓜切碎,並把水煮蛋壓碎。 再將碎黃瓜與碎蛋混合。 把洋蔥切成末並泡水10分鐘再擠掉水分。 再加入醃黃瓜、白煮蛋、美乃滋和優格。 把想吃的料鋪在米飯上合起來,完成!
※醬料可冷藏保存5天,建議盡早食用完畢!
「國人膳食營養素參考攝取量」第八版 | 油脂營養成分查詢網
美國波士頓針對6 歲以下素食兒童之研究發現,每日維生素D 攝取. 量低於2.5 μg (100 IU) (平均攝取量:0.6+1.8 μg/d;27+70 IU/d),3 年中,70 位兒童. 中有4位產生因維生素 ... Read More
個人免疫不能鬆懈!營養師告訴你哪些營養跟免疫最有關 | 油脂營養成分查詢網
2020年12月23日 — 以下列出富含維生素D的五種食物:(標示為每100公克食物維生素D2+D3的總量). 鯖魚:552 IU. 鮭魚:436 IU. 雞蛋:80 IU. 全脂牛奶:52 IU. Read More
標籤 | 油脂營養成分查詢網
豬油俗稱:,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理豬油維生素D資訊: 樣品名稱:豬油俗名: 樣品英文名稱:Lar… ... 豬油俗稱:,維生素D總量(ug)有多少呢? Read More
維他命D有哪些功效?過度補充會怎樣?專家圖文完整說明 | 油脂營養成分查詢網
2018年5月14日 — 其他一般食品及嬰兒(輔助)食品,在每日食用量或每300 公克食品(未標示每日食用量者)中,其維他命D 之總含量不得高於15 μg 。 基於法規限制,在台灣 ... Read More
蔥上鐵塔的本丸 | 油脂營養成分查詢網
β-胡蘿蔔素, ug, 15. 維生素E. 維生素E總量, mg, 0.16. α-維生素E當量(α-TE), mg, 0.10 ... 維生素D總量(IU), I.U., 84.40. 維生素D總 ... 花生油酸(20:4), mg, 132. Read More
鱸魚 | 油脂營養成分查詢網
ug. 0. 0. 0. 1. β-胡蘿蔔素. ug. 0. 0. 0. 1. 視網醇. ug. 90. 83.0000. 171. 90. 5. 維生素D. 維生素D總量(IU). I.U.. 維生素D總量(ug). ug. 維生素D2. ug. Read More
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