棕櫚油 | 油脂營養成分查詢網
![棕櫚油](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
為主,避免選用椰子油、棕櫚油。適時補充富含不飽和脂肪酸的堅果、種子或豆類,每週以5份為宜。減少不必要的油炸食品,因為容易吃進太多飽和脂肪酸。
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