椰子油:功效原理 | 油脂營養成分查詢網
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2020年12月22日—要特別注意的是,如果你發現皮膚在塗抹椰子油後,出現紅腫、發癢等過敏反應,請立即停止使用,前往皮膚科治療才是上策。繼續閱讀.椰子油的注意 ...
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椰子油過敏是塗抹或食用椰子油可能出現的不良症狀,如果你沒有對椰子油過敏,或是醫師並沒有特別叮囑不可使用椰子油,使用椰子油基本上是安全的。若你對椰子油有疑慮,可詢問營養師或醫師。
椰子油的建議用量根據衛福部的每日飲食指南[1],每人每天攝取油脂量為 3~7 茶匙,因此在椰子油的攝取量請以此做為參考,但建議以不飽和脂肪作為主要攝取油脂類型。
在塗抹椰子油部分,由於將椰子油塗抹於皮膚並非常規之改善皮膚或髮質之方式,因此並無建議用量。
References 每日飲食指南 (www.hpa.gov.tw)椰子油:功效原理 | 油脂營養成分查詢網
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