知道紅花籽油的好處嗎?帶你了解CLA的功效,健身族的最愛 | 油脂營養成分查詢網
![知道紅花籽油的好處嗎?帶你了解CLA的功效,健身族的最愛](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
BHK's紅花籽油採天然TG型式好吸收....增加水分攝取...A:BHK's紅花籽油CLA由天然紅花籽油提煉而來,有助瓦解堆積,完美纖盈,輕鬆維持最佳狀態;推薦搭配運動, ...
![知道紅花籽油的好處嗎?帶你了解CLA的功效,健身族的最愛](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
有的人喝水都有事,有的人卻躺著也能成功,關鍵差異就在「基礎代謝率」!
不想身上鬆垮垮…「少吃多動」的概念已經過時了,節食雖然見效快,但是會拖慢代謝,恢復正常飲食後容易快速反彈,甚至造成溜溜球效應!
下面就一起建立管控線條的正確方式,好好認識基礎代謝率,還有風靡歐美健身圈的CLA。
❤ 「CLA」是什麼? 為什麼在歐美這麼盛行?
1978年,Michael Pariza博士在威斯康辛大學研究,意外發現了共軛亞麻油酸(Conjugated linoleic acid, CLA),它是亞麻油酸的共軛異構物,一種天然、對人體有益的不飽和脂肪酸,因為兼有脂肪酸的順式與反式結構,所以稱為共軛。但是人體無法自行合成CLA,只能另外攝取,目前已知CLA含量最高的食用植物油是紅花籽油。
CLA在歐美的健身界流行已久, 有許多研究都證實,CLA有助於燃燒、擺脫五花肉/擺脫油花、提高基礎代謝率,尤其是搭配無氧運動,對緊實、雕塑很有幫助,所以國外很多健身族群,會在運動前補充CLA,讓健身更有效率。
❤ 基礎代謝率是什麼?提高基礎代謝率有什麼好處?
基礎代謝率(Basal metabolic rate, BMR)是指用來維持身體各種機能運作所需的能量,也就是人在什麼活動都不做的狀態下消耗的熱量,占了人體熱量消耗的65~70%。人體是24小時都在運作的,所以說「基礎代謝率提高了,睡覺也在燃燒」這句話是真的喔~
年紀、環境、溫度、身體組成,都是影響基礎代謝率的因素,CLA可以讓五花肉變成里肌肉,對提高基礎代謝率很有幫助,非常建議想瓦解堆積、優化線條的人適量攝取~
...CLA紅花籽油光漾膠囊 | 油脂營養成分查詢網
Ego意高QVFace舒敏紅花籽油修復滋養奇效霜50g | 油脂營養成分查詢網
TLS®塑身去脂配方-紅花籽油精華 | 油脂營養成分查詢網
【澳洲QV】face 舒敏紅花籽油修復滋養奇效霜50g | 油脂營養成分查詢網
可以保持皮膚豐盈和水分~ 紅花籽油3大好處 | 油脂營養成分查詢網
知道紅花籽油的好處嗎?帶你了解CLA的功效,健身族的最愛 | 油脂營養成分查詢網
紅花籽油(Safflower Seed Oil) | 油脂營養成分查詢網
紅花籽油CLA是什麼?減肥健身好幫手,突破停滯期! | 油脂營養成分查詢網
紅花籽油對皮膚有什麼好處? | 油脂營養成分查詢網
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
紅花籽油棕櫚酸(16:0)含量多少?
紅花籽油俗稱:,棕櫚酸(16:0)有多少呢?本篇為大家整理紅花籽油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:紅花籽油俗名:樣品英文名稱:Sa...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
烤酥油十五酸(15:0)含量多少?
烤酥油俗稱:,十五酸(15:0)有多少呢?本篇為大家整理烤酥油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:烤酥油俗名:樣品英文名稱:Shorteni...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
烤酥油水解胺基酸總量含量多少?
烤酥油俗稱:,水解胺基酸總量有多少呢?本篇為大家整理烤酥油胺基酸組成資訊:樣品名稱:烤酥油俗名:樣品英文名稱:Shorte...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
烤酥油α-胡蘿蔔素含量多少?
烤酥油俗稱:,α-胡蘿蔔素有多少呢?本篇為大家整理烤酥油維生素A資訊:樣品名稱:烤酥油俗名:樣品英文名稱:Shortening內...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
烤酥油離胺酸(Lys)含量多少?
烤酥油俗稱:,離胺酸(Lys)有多少呢?本篇為大家整理烤酥油胺基酸組成資訊:樣品名稱:烤酥油俗名:樣品英文名稱:Shortenin...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
高油酸紅花籽油酪酸(4:0)含量多少?
高油酸紅花籽油俗稱:,酪酸(4:0)有多少呢?本篇為大家整理高油酸紅花籽油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:高油酸紅花籽油俗名:...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
烤酥油蔗糖含量多少?
烤酥油俗稱:,蔗糖有多少呢?本篇為大家整理烤酥油糖質分析資訊:樣品名稱:烤酥油俗名:樣品英文名稱:Shortening內容物描...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
高油酸紅花籽油天門冬胺酸(Asp)含量多少?
高油酸紅花籽油俗稱:,天門冬胺酸(Asp)有多少呢?本篇為大家整理高油酸紅花籽油胺基酸組成資訊:樣品名稱:高油酸紅花籽油...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
烤酥油鋅含量多少?
烤酥油俗稱:,鋅有多少呢?本篇為大家整理烤酥油礦物質資訊:樣品名稱:烤酥油俗名:樣品英文名稱:Shortening內容物描述:...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
高油酸紅花籽油胱胺酸(Cys)含量多少?
高油酸紅花籽油俗稱:,胱胺酸(Cys)有多少呢?本篇為大家整理高油酸紅花籽油胺基酸組成資訊:樣品名稱:高油酸紅花籽油俗名...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
紅花籽油廿碳五烯酸(20:5)含量多少?
紅花籽油俗稱:,廿碳五烯酸(20:5)有多少呢?本篇為大家整理紅花籽油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:紅花籽油俗名:樣品英文名稱...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
紅花籽油熱量含量多少?
紅花籽油俗稱:,熱量有多少呢?本篇為大家整理紅花籽油一般成分資訊:樣品名稱:紅花籽油俗名:樣品英文名稱:Saffloweroil...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
高油酸紅花籽油維生素D3含量多少?
高油酸紅花籽油俗稱:,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理高油酸紅花籽油維生素D資訊:樣品名稱:高油酸紅花籽油俗名:樣品...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
烤酥油灰分含量多少?
烤酥油俗稱:,灰分有多少呢?本篇為大家整理烤酥油一般成分資訊:樣品名稱:烤酥油俗名:樣品英文名稱:Shortening內容物描...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
紅花籽油維生素D總量(ug)含量多少?
紅花籽油俗稱:,維生素D總量(ug)有多少呢?本篇為大家整理紅花籽油維生素D資訊:樣品名稱:紅花籽油俗名:樣品英文名稱:Sa...