健康食油也有潮流:花生油有幾唔健康?山茶油最適合女性? | 油脂營養成分查詢網
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2021年10月26日—含Omega-9較多的油,則是山茶油與橄欖油。而我們亦經常會缺乏Omega-3,這種多元不飽和脂肪酸在亞麻籽油、魚油及堅果油中的含量較多 ...
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