色胺酸幫助失眠?色胺酸功效是什麼?哪些食物最多? | 油脂營養成分查詢網
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2021年10月21日—助眠保健品中,我們最常聽到的助眠營養素「色胺酸(Tryptophan,Trp)」...堅果種子類:芝麻、花生、亞麻仁籽、杏仁、腰果、開心果、南瓜子、葵瓜子…
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