葵花油 | 油脂營養成分查詢網
營養素;維他命E、維生素B3、胡蘿蔔素、鉀、多元不飽和脂肪酸、亞麻油酸·益處;葵花油的顏色透黃、油味芳香,熔點低,易被人體吸收、利用,所以是一種營養價值頗高的食用 ...
葵花油
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葵花籽油 Sunflower Seed Oil 又稱為葵花油 Sunflower Oil,是從大型的葵花的籽裡提煉出來的油脂。葵花又稱太陽花,有許多大小不同的品種,葵花籽油是從大型葵花的籽所提煉而來,葵花的籽外面有一層黑白條紋相間的殼,將殼剝除後,裡頭的籽肉烤過後可以做成當零嘴吃的葵花籽,也可以將生籽拿來提煉油脂。
葵花籽油的種類 至 2003 年為止,根據美國葵花籽油協會網站上公布的資料,目前市面上的葵花籽油種類有三:
亞麻仁油酸葵花籽油 這是一般最常見於超市貨架上的葵花籽油,有高成分的多元不飽和脂肪酸或稱亞麻仁油酸,是一種對人體相當重要的脂肪酸。這類的葵花籽油常使用做為烹飪或涼拌沙拉,有較高的發煙點和較低的飽和脂肪酸。
高油酸葵花籽油 是一種較高等級的葵花籽油,含有 80% 以上的單一不飽和脂肪酸,需要較高的單元不飽和脂肪酸的食品產業及工業會需要它。
NuSun 葵花籽油 這是一種較新的產品,根據標準,它的單一不飽和脂肪酸需在 55%-75% 之間(一般都在 60%-65%),而飽和脂肪酸的含量在 8%-9%,比亞麻仁油酸葵花籽油 Linoleic Sunflower oil 要低 20% 左右,較適合於油炸。
葵花籽油在烹飪以外的應用 葵花籽油有良好的保濕功能,同時也因為高成份的維他命 E,是天然的抗氧化劑,可防止皮膚老化並防止油脂腐敗,而且易為皮膚吸收,因此它也常見於各種化妝品及浴室護膚用品,如香皂、乳液等等。
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