维生素K2的功效有哪些?富含维生素K2的食物列表 | 油脂營養成分查詢網
![维生素K2的功效有哪些?富含维生素K2的食物列表](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
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维生素K2是K族维生素的一种,与维生素B[1]、维生素C、维生素A及维生素D[2]相比,人们对他们的了解不多。随着医学研究的不断深入,研究人员发现维生素K2对人体有许多益处,比如,维生素K2对心脏、骨骼和牙齿等都有益,同时也可以缓解一些疾病,如糖尿病、类风湿性关节炎甚至癌症等。
所以,医生开始会建议特定人群补充维生素K2、来增强体质。维生素K2无法由身体合成,需要通过食物来获取。那么维生素K2到底是什么?对人体有哪些具体益处?如何获得?该补充多少呢?
阅读完本文,您将了解:
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