維生素B群維他命B3保健食品的相關知識 | 油脂營養成分查詢網
![維生素B群維他命B3保健食品的相關知識](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
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維生素B12是一種營養素,有助於保持身體的血液和神經細胞健康,並有助於製造DNA,即所有細胞中的遺傳物質,又被稱為「記憶力的維生素」,具有保護神經細胞的功能。
維生素B12是體內唯一含有鈷的維生素維生素B12唯一含有鈷的維生素,也是人體中需要量最少的維生素。是維生素B群的一員,屬於水溶性。有助於保持身體的血液和神經細胞健康,並有助於製造DNA,即所有細胞中的遺傳物質。維他命B12又被稱為「記憶力的維生素」,具有保護神經細胞的功能,可改善健忘或注意力不集中的問題。此外,可與葉酸(維生素B9)協作,有助於造血功能,缺少會引起貧血的問題。維生素B12最常被人拿來與貧血和疲勞症狀做營養素補充的聯想。
維生素B12的功效 參與細胞分裂和DNA的合成,並具有保護神經細胞的作用,與神經鞘的合成有關,能維護神經系統的健康。 與葉酸(維生素B9)可同時促進紅血球的再生與形成,對造血有著相當大的影響。 缺乏則會造成神經系統病變及嚴重貧血,尤其純素食者最容易缺乏,更須注意。 了解更多 維生素B6有助孕效果,被視為女性維生素維生素B6是一種天然存在於許多食物中的維生素。身體需要維生素B6來進行超過100種參與新陳代謝的酶反應。維生素B6還參與懷孕和嬰兒期的大腦發育以及免疫功能[來源]。
是人體健全免疫系統重要的維生素B群中作為輔酶的維生素B6,經過人體代謝後主要作為輔酵素,是百種細胞酵素產生反應不可或缺的重要因子,舉凡胺基酸、神經傳導物質、血紅素、脂肪酸、肝醣的製造與代謝都需要它
維生素B6的功效 製造抗體及白血球的重要營養素 是維生素B群中健全免疫系統最重要的維生素 能將蛋白質代謝轉換成身體所需的養分 協助大腦與神經系統所需的能量供應,可維持神經系統的健康 能預防及改善失眠、暴躁易怒、神經緊張等症狀 了解更多 維生素B1是人體「精神性維生素」維...
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