白瓜子的營養價值與功效 | 油脂營養成分查詢網
![白瓜子的營養價值與功效](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
2021年1月16日—白瓜子還具有藥用價值,它「性溫味甘,補中益氣,潤肺益心,疏通經絡」能消炎止痛,解毒平喘,其所含果膠能粘結和消除體內細菌及其它有毒物質,對治療消化 ...
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平時,葵花籽和西瓜籽應該是吃得最多的。很少有人應該買些白瓜子吃。白瓜子炒熟後可直接食用,也可加料製成多味瓜子,味道香美。它不但味道香美,還含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維等營養物質,事實上,白瓜子的營養價值也很豐富,而且白瓜子的功效也很多。下面就隨小編一起來看看白瓜子的營養價值與功效,白瓜子的禁忌人群有哪些吧!
白瓜子有什麼營養價值
營養成分:
富含維生素E,維E具有提高生育能力,改善血液循環男性不育症、燒傷、凍傷、毛細血管出血等疾病的輔助作用。
富含蛋白質,具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。調低血壓,有利於生長發育。
富含磷,具有構成骨骼和牙齒,促進成長及身體組織器官的修復,參與酸鹼平衡的調節。
富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對於血液、中樞神經和免疫系統,頭髮、皮膚以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。
白瓜子的功效與作用
美容護膚
白瓜子還是一種功效出色的美容食材,這種食材中含有豐富的維生素C和維生素E,還含有一些天然的油脂,這些物質可以滋養細嫩肌膚,也能抑制色素堆積,它能淡化色斑美白肌膚。白瓜子可以增強人類皮膚的抗過敏能力,它能緩解皮膚乾燥和瘙癢,能讓人們的皮膚保持一種正常而健康的狀態。
防治前列腺疾病
白瓜子就富含脂肪酸,可使列腺保持良好功能;同時白瓜子中的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹,同時還有預防前列腺癌的作用。
增強性功效
平時人們吃白瓜子可以吸收豐富的微量元素磷和鋅,這兩種物質對人類的性功能有明顯調理作用,男性身體吸收它們以後能提高精子活性,也能預防陽痿早洩,能讓性慾增強,女性吃白瓜子以後則能促進卵細胞產生,也能提高卵巢功能,它能提高女性生育能力也能緩解性冷淡。
預防腎結石
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